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| 其實是類似的東西
或者說扎馬是站樁的一種也無不可
扎馬用來練下盤,是把馬步練進去。
以這角度看的話,扎馬是馬步訓練的一部份。
而站樁是一個很大的範圍。
有些人要練功力,也就是某些筋肉的會站樁。
有些人想找找協調的。想找氣感的,都會站樁。
扭到哪塊肌肉了,站個樁出來拉拉筋骨。
甚至精神乏了,站個樁靜一靜也可以。 ... |
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