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樓主
發表於 2020-6-20 12:07 AM|顯示全部樓層
其實是類似的東西
或者說扎馬是站樁的一種也無不可

扎馬用來練下盤,是把馬步練進去。
以這角度看的話,扎馬是馬步訓練的一部份。

而站樁是一個很大的範圍。
有些人要練功力,也就是某些筋肉的會站樁。
有些人想找找協調的。想找氣感的,都會站樁。
扭到哪塊肌肉了,站個樁出來拉拉筋骨。
甚至精神乏了,站個樁靜一靜也可以。
...
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頭香
發表於 2020-6-20 05:19 PM|顯示全部樓層
iju 發表於 2020-6-20 11:47 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

原來有分養生樁技擊樁,養生樁即是站著的打坐嗎?

技擊樁我剛上網查看了,感覺是把單式動作收縮至接近不 ...

...
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