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標題: (健康與保養)5種食材少吃遠離過敏性鼻炎 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2020-8-12 09:07 AM 標題: (健康與保養)5種食材少吃遠離過敏性鼻炎

5種食材少吃遠離過敏性鼻炎

傳統中醫稱過敏性鼻炎為鼻鼽、鼽嚏，常見打噴嚏、流鼻水，嚴重一點可能出現頭暈、眼睛紅癢、鼻涕倒流等。執業中醫師林俊臣表示，過敏性鼻炎通常會有家族史，或者併有過敏性氣喘、過敏性蕁麻疹等，除了接受治療之外，日常飲食避免五種食材，比如甜食、寒性、刺激性、油炸類、燒烤類食材。

林醫師指出，有些過敏性鼻炎常有季節性，常發生在氣候變化季節，比如秋季轉冬季或冬季轉春季。有些病人長年性無特定好發時間。透過過敏原檢查，常發現過敏性鼻炎與環境之塵蹣、動物皮屑、羽毛、髒空氣有關，有些人則與花粉有關，每年到了一些花草樹木開花時，就會引起鼻子過敏。

林俊臣醫師指出，中醫辯證治療這種病症，大致分為四種類型，其中，倘若是寒證者，常見鼻腔癢、噴嚏不斷、鼻水不止、鼻塞、遇冷易發、多發於冬季、舌苔薄白，適合用小青龍湯；倘若是熱證者，常見鼻塞嚴重、噴嚏不止、鼻涕色黃或色白質稠較粘、遇熱易發、多發於夏季、口咽乾燥、舌質紅、苔薄黃，適合用辛夷清肺湯。

倘若是肺氣虛者，常見清晨或遇冷空氣則鼻癢、噴嚏連作、量多不止，伴有鼻塞、中午過後症狀減輕、怕寒、動則易流汗、舌淡苔薄白，適合用玉屏風散；倘若是脾氣虛者，常見鼻流清涕、反覆不癒、身材消瘦、食慾較差、容易腹脹、大便稀散舌質淡紅、邊有齒痕、苔薄白膩，適合用香砂六君子湯。

除了中藥治療之外，針灸也能治療過敏性鼻炎，臨床常用穴位包括迎香、印堂、合谷、足三里等，倘若民眾害怕針灸，居家按摩也有幫助。迎香穴位在鼻翼旁、法令紋處；印堂穴位在額頭，亦即兩眉中間；合谷穴位在手拇指、食指合攏後肌肉隆起處；足三里穴位在腳外膝眼直下三寸，取穴時需先正坐，然後讓大腿、小腿成直角，這個穴位在小腿外側凹陷區，膝蓋外側直下三寸處。

台灣新生報

作者: InvestKing 時間: 2020-8-13 04:49 AM

好像什麼病都是這5種食材少吃就會好

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