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樓主: Akane1107
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[聊天]大家睡前都在做什麼事呢? [複製鏈接]

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發表於 2023-2-9 07:45 AM|只看該作者
看看文章,盡量不要接觸過多刺激腦的影片或文章

這只會讓人更無法入眠

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發表於 2023-2-9 08:07 AM|只看該作者
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睡前都會滑個手機看影片
眼睛疲累了好像比較容易入睡
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發表於 2023-2-9 09:04 AM 來自手機|只看該作者
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睡前滑手機看有沒有好康的,基本上都是沒有的,還是早早睡覺來得好
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發表於 2023-2-9 10:45 AM|只看該作者
睡前會聽聽lofi放鬆或是冥想
冥想後雜念真的少很多
改善睡眠品質喔~
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發表於 2023-2-9 11:30 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
因手機的強光會降低睡眠品質  現宰以戒掉習慣




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發表於 2023-2-9 11:33 AM|只看該作者
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聽歌滑手機,滑到想睡覺的時候再關燈睡覺

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發表於 2023-2-9 11:47 AM|只看該作者
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看漫畫 聽音樂~~放鬆心情 等待入睡~~~
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發表於 2023-2-9 11:53 AM|只看該作者
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打開手機,尻一槍好好睡,順便把手機庫存清一下。
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發表於 2023-2-9 12:04 PM|只看該作者
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睡前都在玩手機呀~看看影片~看看動畫~然後就睡著了~~~~~~~~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-2-9 12:36 PM|只看該作者
睡前我都看手機賴的新聞
看一下子然後就睡覺了




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2023-2-9 02:17 PM|只看該作者

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發表於 2023-2-9 02:27 PM|只看該作者
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滑手機通常都滑到睡著
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發表於 2023-2-9 02:42 PM|只看該作者
看書本的確是個不錯的事情~
不只可以讀讀劇情內容,也可以
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發表於 2023-2-9 02:42 PM|只看該作者
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睡前大部分好像不是滑個手機就是看一下電視
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發表於 2023-2-9 02:50 PM|只看該作者
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