- 最後登錄
- 2024-5-23
- 在線時間
- 206 小時
- 註冊時間
- 2007-5-24
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 1
- UID
- 1382772
- 帖子
- 884
- 積分
- 221 點
- 潛水值
- 19319 米
| 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 整天互歐有什麼稀奇的
所有格鬥類的對打練習都是互歐啊
抗擊打其實也沒那麼神奇
那只是讓你習慣那種痛楚,進而能忍受它
但還是很痛,有時進來的力道是會穿過腹部透到背的
不管是不是極真,格鬥類的練習不外乎三個部份
跑步,基礎練習,對打
跑步是最重要的,選手級的都至少跑10公里
否則體力無法撐起比賽的長度
再來是基礎練習,也就是練到身體記憶 ... |
|